Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
|
60,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 45,81g | Eiw: 114,40g | Kohlh: 91,89g.
Frühstück: Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, салатик из цветной капустки, Голубика, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Mittagessen: Иней Ветчина "Питерская", Casa Kubana Хумус с Перчиком Халапеньо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, салатик с редисочкой. Abendessen: Кофе, Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Шампиньоны, Жареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
barb_erry's Gewichtsverlauf
|