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호흡케톤 4.6
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48,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 57,78g | Kohlh: 68,32g.
Frühstück: 김, 잡곡밥, 홍어회무침, 밀크온밀크 동물복지목장 유기농 목초우유, 에스프레소 커피, 매일유업 매일 휘핑크림. Abendessen: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 코스트코 척아이롤, Ketologie 키토쉐이크 바닐라, 치킨무, 배추김치, 마늘구이, 매일유업 매일 휘핑크림. Snacks/Sonstiges: 코주부 육포. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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