|
Вчера не успела пообедать, потом перепсиховала из-за работы, потом словила дизмораль из-за внешки. Запихала в себя свой ппшный фонданчик и кофе, чисто чтобы выдохнуть и перевести дух. За вчерашний день набрала только 608.
|
69,3 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
728 kcal
|
Fett: 25,29g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 65,09g.
Frühstück: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Нектарин, Село Зеленое Молоко 3,2% , Шарлотка, Heinz Соус Барбекю, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Перекресток Морковь по-Корейски, Пятерочка Помидоры, Кабачок, Окское Яичный Белок. Mittagessen: Голубика, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Шарлотка, Эконива Молоко 3,2%, Нектарин, Курица в соевом, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|