Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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54,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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1505 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 182,80g.
Frühstück: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Кумкват Сушеный, Каждый День Курага, Чай, Йогурт Домашний, Помидоры, Алые Паруса Оладьи из Кабачков. Abendessen: Мёд, Bio Баланс Био Ряженка, Джаз Арахис Жареный Соленый. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Кабачковые Оладьи, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Яблоко. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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