|
1,5 мес. на интуитивном питании с небольшой физ.нагрузкой. Силовых не было, только бег и функционалка по 30 мин.
Возвращаюсь к подсчету и силовым тренировкам.
|
46,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
539 kcal
|
Fett: 20,75g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 52,42g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Глазированная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|