Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 137,13g | Kohlh: 242,69g.
Frühstück: Банан, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Крупа Пшено Шлифованное 1 Сорт, Вареное Яйцо, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Паштет кур гов. Mittagessen: Мистраль Рис Янтарь, Мистраль Гречка, Вкусвилл Фарш из Кролика и Индейки. Abendessen: Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Груша, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gorelka's Gewichtsverlauf
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