Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 129,70g | Kohlh: 138,29g.
Frühstück: Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сыр с Плесенью, Myprotein Коллаген, Смородина Красная, Словяночка Молоко 2,5%, Миндаль. Mittagessen: ГМЗ Сметана 10%, Премия Гречневая Крупа, Желудки Куриные, Селянське Масло Сливочное 82%, Свекла Вареная. Abendessen: На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Яблоко Семеринка, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние. Snacks/Sonstiges: Десерт битое стекло, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nataliyaevko's Gewichtsverlauf
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