Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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108 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 128,57g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: Просто Молоко Молоко 2,5%, Цикорий, Овсяное Печенье, Бахетле Пельмени с Курицей, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Mittagessen: Урюк Шаурма С Курицей. Abendessen: Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Арбуз, MacChocolate Горячий Шоколад , Урюк Шаурма С Курицей. mehr...
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3425 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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maratmansurovich's Gewichtsverlauf
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