Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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79,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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1659 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 150,00g.
Frühstück: Manzana, Kefir, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Mittagessen: Carrefour Arroz Basmati, Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Caladero Merluza en Salsa Verde. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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