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Staying steady. it's been raining here for the last 3 weeks so my usual cardio from tennis has been greatly diminished.
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89,5 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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2819 kcal
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Fett: 113,61g | Eiw: 143,65g | Kohlh: 314,46g.
Frühstück: Hormel Rev #10 Turkey & Cheese, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, General Mills Cheerios Protein, Low Fat Milk. Mittagessen: Baked or Broiled Catfish, Baby Spinach, Baby Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Cherry Tomatoes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Abendessen: Blue Bell Pineapples & Homemade Vanilla Ice Cream, Golden Corral Apple Cobbler, P.F. Chang's Sesame Chicken. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Stupid rain....I just bought a spin bike, I am a fair weather outside exerciser (cause I'm a baby lol)...steady is better than gaining, buddy!
26 Sep 14 vom Mitglied: Socolova
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grand89's Gewichtsverlauf
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