Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 273,89g.
Frühstück: Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Bananas , Peanut Butter. Brunch: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Gala Apples. Mittagessen: The Treat Life Sugar Free Gelatin, Cucumber (with Peel) , Split Pea Soup. Abendbrot: Almonds , Simple Truth Organic Raisins Seedless , Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Abendessen: Butter , Kroger Creamy Ranch Dressing, Onions , Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Outshine Pineapple Fruit Bar, White Icing, Honey Bun Donut. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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