Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 129,31g.
Frühstück: Koska Tahin, Muz, Şeftali, Yulaf Lapası. Abendessen: Fırında Patates, Beşamel Sos, Domatesli Bulgur Pilavı, Roka (Roket), Antrikot. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Power-Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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toztavşancığı's Gewichtsverlauf
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