Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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1306 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 185,40g.
Frühstück: Fuji Apples, Sealtest 2% Reduced Fat Milk, General Mills Honey Nut Cherrios Cups. Mittagessen: Dole Sliced Peaches in 100% Fruit Juice, Subway Grilled Chicken Breast, Subway Mozzarella Cheese Shredded, Bertolli Marinara Sauce, Subway 6" Wheat Bread. Abendessen: Cooked Carrots, Roasted Potato, Beef Chuck (Top Blade, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Trident Layers Sugar Free Gum - Wild Strawberry and Tangy Citrus. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Keep going! You can do it!
26 Sep 14 vom Mitglied: Deb_N
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Thank ya! I'm trying 100% %
& then some!
26 Sep 14 vom Mitglied: Sharebearz
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Sharebearz's Gewichtsverlauf
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