Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
|
67,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3716 kcal
|
Fett: 153,03g | Eiw: 235,82g | Kohlh: 275,57g.
Frühstück: Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Каша З Чіа Чорницею 1, Протеин 32 г Порция Кокос, Говяжий Стейк (Только Постный), Рис Басмати. Mittagessen: Говяжий Стейк (Только Постный), Рис Басмати. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Сыр Голландский, П‘Янкий Келих, Вино Merlot, Персик Персик, Сильпо Виноград Кишмиш, АТБ Лимон, Стожар Льняное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хит Продукт Грецкий Орех. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bysinka291's Gewichtsverlauf
|