Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1396 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 212,87g.
Frühstück: Nasi Putih, Gula Pasir, Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum. Mittagessen: Telur Goreng, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Nasi Putih. Abendessen: Kurma, Telur Goreng, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Milo Milo, Kurma, Pisang Kepok, Sari Roti Roti Tawar (1), Semangka. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ayu fitriani's Gewichtsverlauf
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