Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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3391 kcal
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Fett: 85,93g | Eiw: 129,17g | Kohlh: 281,22g.
Frühstück: 바프 먼투썬 화, 사과, Maeil 검은콩우유, 바나나. Mittagessen: 달걀, 콩나물무침, 어묵볶음, 공기밥, 순두부찌개. Abendessen: 오꼬노미야끼, 문어숙회, 참치주먹밥, 소주 참이슬 후레쉬, 계란찜, 꼼장어. Snacks/Sonstiges: 닥터유 프로 단백질바, 다신 오늘은 현미 주먹밥 햄김치. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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gowoonsori's Gewichtsverlauf
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