Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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65,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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2369 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 251,77g | Kohlh: 276,92g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Açúcar, Banana, Açúcar, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Atum Ao Natural, DIA Copos de Avena, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana, Arroz Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Açúcar. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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