Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3727 kcal
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Fett: 217,50g | Eiw: 231,15g | Kohlh: 244,43g.
Frühstück: Bulk Barn Psyllium Husk, Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein, Kellogg's All-Bran Original, Raspberries, Blackberries, Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: No Name Chicken Hot Dogs. Abendessen: Italian Centre Mild Italian Sausage, Hellmann's Real Mayonnaise, Young Green Onions, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original, No Name Chicken Hot Dogs, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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