Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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781 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 13,61g.
Frühstück: Честный Выбор Сливочное Масло, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Честный Выбор Сметана 15%, Кето-Хлеб на Кокосовой Муке. Mittagessen: Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Яйцо Всмятку. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Растяжка на ночь - 6 Minuten, Живот - 19 Minuten, Осанка - 6 Minuten, Йога на рассвете - 5 Minuten, Йога - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alyona.desu's Gewichtsverlauf
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