Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1530 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 115,90g | Kohlh: 116,70g.
Frühstück: Индейка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Савойская Капуста, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Агро-Альянс Нут Турецкий Горох, Лук, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Крылышки с Кожей . Abendessen: Сливочное Масло, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Моя Цена Творог 5%, Сгущенка, Ашан Манная Крупа, Сахар, Яйцо. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
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