Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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2099 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 303,11g.
Frühstück: Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla, Premier Protein Chocolate Brownie, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Gala Äpfel, Frosta Pappardelle Rahmspinat. Abendessen: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, La Finesse Wellenschnitt Pommes. Snacks/Sonstiges: Ferrero Sommer Küsschen À La Cheesecake, Krombacher Radler Alkoholfrei. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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