Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1903 kcal
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Fett: 81,48g | Eiw: 102,37g | Kohlh: 203,25g.
Frühstück: Сливы, Арбуз, Сливочное Масло, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Яблоко. Mittagessen: Картофель Отварной, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Перекресток Шейка Свиная Б/К. Abendessen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морковь, Корень Сельдерея. Snacks/Sonstiges: Персики, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gorelka's Gewichtsverlauf
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