Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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3335 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 182,66g | Kohlh: 486,28g.
Mittagessen: Sawi Hijau, Putih Telur, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Balado, Bihun (Dimasak), Telur, Rose Brand Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pir Asia, Kurma, Mariza Selai Srikaya, Simas Margarine, Ceres Meses, Morin Selai Nanas, Roti, Roti Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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