Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1440 kcal
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Fett: 74,19g | Eiw: 66,69g | Kohlh: 131,57g.
Frühstück: Варенье, Багет, Кофе с Молоком. Mittagessen: Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Easy Soup Суп Гороховый с Охотничьими Колбасками. Abendessen: Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Берестейский Пекарь Сушки Пуговки, Чай с Молоком, Сахар, Беллакт Творог Зерненый 5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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