|
42.5%
|
81,3 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 52,60g | Eiw: 136,35g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Nectarines . Mittagessen: Mushrooms , Reggano Marinara Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Shredded) , Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Burger King French Fries (Medium). Snacks/Sonstiges: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Strawberries, 100% Whole Grain Oatmeal, Maple Syrup , Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Natural Unsweetened Apple Sauce, Chia Seeds, Plain Greek Yogurt (Cup), 100% Liquid Egg Whites, Kraft Cool Whip Lite. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
|