Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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2521 kcal
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Fett: 95,48g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 323,48g.
Frühstück: Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk, Gala Apples, Almonds , Good Grains Whole Flax Seed, General Mills Multi Grain Cheerios. Brunch: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall), Jif Creamy Peanut Butter, Bananas . Mittagessen: The Treat Life Sugar Free Gelatin, Wild Harvest Organic Garden Blend, Tomatoes, Mustard, Best Foods Light Mayonnaise, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Abendbrot: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dairy Queen Chocolate Cone (Medium). Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hormel Chili No Beans, Fritos Original Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Cheetos Cheetos Puffs, Outshine Pineapple Fruit Bar. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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