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5 cm down on tummy
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64,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1565 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 109,45g | Kohlh: 156,19g.
Frühstück: Unsweetened Soy Milk, Bananas , Good Hope Unsweetened Soy Milk, Morning Mills Choc Balls Cereal. Mittagessen: PnP Crunchy Peanut Butter, Pork Fillet, Rice Paper, Premium Whey Protein Peanut Butter, Unsweetened Soy Milk. Abendessen: Mayonnaise , Cheddar Cheese , Pick n Pay White Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: PnP Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bethanydavies's Gewichtsverlauf
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