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perbarui status ditahun ini..
kita mulai lagi yaa badan, bismillah semoga tetap dijalan yg benar !!!
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1675 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 191,61g.
Frühstück: Brownies, Bakso Ayam, Selai Kacang, Roti Gandum. Mittagessen: Tempe Bacem, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Selai Kacang, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Frestea Frestea Apel, Qtela Keripik Singkong Original. mehr...
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konstantes Gewicht
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mrhsndy's Gewichtsverlauf
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