Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2014
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49,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2014:
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1986 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 126,28g | Kohlh: 245,83g.
Frühstück: Дикси Мед Цветочный, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пестравка Молоко 3,2. Mittagessen: Doppel Herz Омега-3, Индолина Медальоны из Индейки, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Арбуз, Пиво Темное Бархатное . Snacks/Sonstiges: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Valio Сыр Ольтермани 17%. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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