Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
|
66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
3423 kcal
|
Fett: 145,07g | Eiw: 158,96g | Kohlh: 382,10g.
Frühstück: Яйцо, Сильпо Хлеб Фитнес, Сливы, Своя Лінія Молоко 2,5%, Молоко Від Фермера Колбаска из Куриного и Индюшиного Мяса , Помидоры Черри, Сыр. Mittagessen: Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Белая Мука, Мёд, Своя Лінія Молоко 2,5%. Abendessen: Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Сильпо Хлеб Фитнес, Сливочное Масло, Молоко Від Фермера Колбаска из Куриного и Индюшиного Мяса , Сильпо Хлеб Фитнес, Помидоры, Соусе Терияки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат, Сильпо Хлеб Фитнес, Мёд, Рудь Масло Вологодське, Сахар, Яйцо, Банан, Голубика, De Luxe Овсяная Каша. Snacks/Sonstiges: Twix Шоколадный Батончик, Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой, Milka Вафля, Сильпо Сырники. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
София Пололяка's Gewichtsverlauf
|