|
Сегодня я плакала , у меня дочке 4 года, и вот за 4 года я не похудела совсем, много раз пробовала и всегда срывалась… все как у всех кто в ловушке еды, но сегодня вечером когда я как всегда пытаясь дома делать порядок и уют, белая то убираемо то стирая то готовя еду. Дочка попросила меня поиграть с ней в обруч, но когда я попробовала у меня ни чего не получилось, на что мне дочка сказала ты просто толстая поэтому ты не можешь😢 мне было очень больно слышать эти слова, ведь я ложусь и встаю с мыслями и мечтами вернуться в то тело где я была уверена в себе , с лёгкостью ходила ощущала себя красивой, и вот такие слова, и может быть все бы и не чего , но после тех слов она дополнила вот наша воспитательница из Детского Сада, т.Владимировна, она как я худая она бы смогла крутить обруч, хочу что бы ты была худая как мы с ней😪 пишу это и снова слёзы 😭 просто рекой… это такой крик души, говорят лист бумаги все стерпит, может ни кто это и не увидит, но очень хотелось выговориться(поделиться) … с чего начать, мне нужно изменить себя, для себя в первую очередь … сегодня я до этого разговора собрала плов на куриной грудки… сейчас пол 11 вечера и обычно я в это время сплю, я пришла на кухню что бы заменить обед на разгрузочный день, а именно я положила литр кефира 2,5% жирности и одно среднее 🍏 яблоко. Завтра на весь день это мой и завтрак и обед и ужин . Про кофе с сахаром ЗАБЫТЬ ВОТ МОЙ ВЕС 91,400 , параметры бёдер 117 икры 40 см… жесть даже писать страшно 😪вот такое у меня первое сентября
|
91,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
1516 kcal
|
Fett: 35,34g | Eiw: 33,67g | Kohlh: 269,79g.
Frühstück: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Плов с Курицей, Burn Энергетик. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|