Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 80,22g | Kohlh: 150,48g.
Frühstück: Watermelon, Spinach , Blueberries , Apple, Sunpride Pisang Single, So Good Susu Steril, Beorganik Chia Seed, Honey , Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Beef Thin-Sliced (Cured) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kikkoman Gochujang, Soto Ayam, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Kikkoman Saus Manis Masak Khas Jepang, Fried Egg, Shirataki Tsubu Konnyaku, Anchor Unsalted Butter. Abendessen: Nutrijell Jelly Powder Plain, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Alfamart Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Zumba - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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syifasnh'sdietjourney's Gewichtsverlauf
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