Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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44,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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896 kcal
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Fett: 21,33g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 94,86g.
Frühstück: Абрикос, Магнит Персик, Алтайская Буренка Творог 2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приправыч Приправа для Рыбы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Цветная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Чернослив Свежий. mehr...
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1372 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Martin404i's Gewichtsverlauf
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