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호흡케톤 4.6
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47,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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2544 kcal
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Fett: 133,03g | Eiw: 124,15g | Kohlh: 207,14g.
Mittagessen: 율무통밀수수밥, 나박김치, 계란후라이. Abendessen: 농심 신라면, 돼지갈비, 백설 돼지갈비 양념, 계란후라이 (지방없이), 풀무원 말랑말랑 누들떡볶이. Snacks/Sonstiges: 농심 바나나킥, 건빵, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 코코엘 코코엘 오가닉 코코넛오일, 이디야 콜드브루라떼, 오리온 쿠쉬쿠쉬 크루아상맛. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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