Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1768 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 107,41g | Kohlh: 205,92g.
Frühstück: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сгущенка, Ашан Манная Крупа, Сахар, Яйцо, Творог 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Белая Дача Зелень, Чеснок, Помидоры, Картофель, Лук, Болгарский Перец, Кабачок, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Бургер Кинг Клубничный Шейк, Konti Bonjour Souffle Lime, Yami Yami Маки с Лососем, Якитория Роллы Red Драгон, Важная Рыба Филадельфия Премиум. Snacks/Sonstiges: Белая Дача Зелень, Чеснок, Помидоры, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
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