Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1248 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 128,43g.
Frühstück: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Mittagessen: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Abendessen: Crisps, Tesco Wild Pacific Red Salmon , Warburtons Medium Sliced White Bread, Danone Light & Free Strawberry Sensation . mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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