Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
1063 kcal
|
Fett: 64,52g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 62,26g.
Frühstück: Бекон (в Любом Виде), Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Лаваш Тонкий, Ноль Грамм Соус Шаурма, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Чай с Лимоном, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga26021801's Gewichtsverlauf
|