Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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2672 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 459,54g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Chopped Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas, Peaches. Abendessen: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Boston Cream Donut, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large), Apples, Bananas. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
riding mower - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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