Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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2935 kcal
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Fett: 154,20g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 313,33g.
Frühstück: Kroger Half & Half , Folgers Classic Roast Instant Coffee, Sugar, Jif Creamy Peanut Butter, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread. Mittagessen: Onions , Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes, Wild Harvest Organic Garden Blend, Kroger Sriracha Ranch Dressing, Avocados, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Abendbrot: Almonds , Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Abendessen: Lay's Classic Potato Chips, Mustard, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Hot Dog Buns, Bar-S Foods Hot Links Sausage. Snacks/Sonstiges: Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, General Mills Multi Grain Cheerios, Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Spinning - 35 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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