Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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2455 kcal
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Fett: 158,99g | Eiw: 132,86g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. mehr...
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3947 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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