Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2014
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65 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2014:
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2309 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 221,15g | Kohlh: 208,16g.
Frühstück: White Rice, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Mittagessen: Cacau Me, Pingo Doce Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Pão de Mistura, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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