Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2014
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2014:
|
4509 kcal
|
Fett: 156,35g | Eiw: 115,39g | Kohlh: 674,64g.
Frühstück: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Изюм (без Косточек), Зефир, Спрайт Спрайт. Mittagessen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Спрайт Спрайт, Хлеб Зерновой, Keano Шпроты в Масле. Abendessen: Спрайт Спрайт, Изюм (без Косточек), M&M Драже с Молочным Шоколадом, Зефир, Спрайт Спрайт, Жареный Картофель, Макдоналдс Чикенбургер, Спрайт Спрайт. mehr...
|
|
2257 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|