Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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46,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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1741 kcal
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Fett: 104,84g | Eiw: 104,80g | Kohlh: 95,62g.
Frühstück: Costco 肉桂粉, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 水煮蛋, 小黃瓜, 黑咖啡, 馬鈴薯. Mittagessen: Kirkland 鮭魚排, 一日樂食 鱸魚, 白切雞, 洋蔥, 炒青椒, 杏鲍菇, 全聯 玉米筍, 黑咖啡, 花椰菜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 維朵 80%黑巧克力, 黑咖啡, 星巴克 (Starbucks) 摩卡杏仁捲. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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