Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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1257 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 89,80g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Мистраль Чечевица Вареная. Abendessen: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Сметана 20%, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
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