Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
|
81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
|
3057 kcal
|
Fett: 35,42g | Eiw: 258,23g | Kohlh: 420,71g.
Frühstück: Mel, Hortifruti Mamão Formosa, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Quaker Farelo de Aveia, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Hortifruti Mamão Formosa, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Médio, Cozido) . mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GhMaromba's Gewichtsverlauf
|