Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1812 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 223,11g.
Frühstück: Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Онисс Паштет Одесский. Mittagessen: Блины на Молоке, Помидоры, Гречка Отварная, Яичный Омлет, Рагу из Кабачков. Abendessen: KFC Картошка Фри, KFC Твистер Джуниор, Красное Яблоко, Помидоры, Сухая или Твердая Салями, Гречка с Овощами, Вареное Яйцо, Рагу из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Bellzer Печенье Petit Beurre, Ежевика. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kate.oks's Gewichtsverlauf
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