Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2014
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2014:
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2097 kcal
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Fett: 90,91g | Eiw: 134,94g | Kohlh: 195,98g.
Frühstück: Banana, Strawberries, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate. Mittagessen: Clancy's Corn Chips, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Abendessen: Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Old El Paso Yellow Corn Taco Shells. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Smooth Peanut Butter (with Salt), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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