Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2014
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54,5 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2014:
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1137 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 105,00g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Borden Fat Free American Cheese Singles, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Flatout Light Original Flatbread. Mittagessen: Polaner All Fruit - Black Cherry, Friendship 1% Lowfat Cottage Cheese, Reddi-wip Original Whipped Light Cream. Abendessen: market pantry Boneless Skinless Chicken Breast (Sea Salt & Olive Oil), Archer Farms Barley & Red Rice Quinoa Blend. Snacks/Sonstiges: Healthy Delights Coconut Oil Chews, Nature Made Calcium Adult Gummies, Lindt & sprüngli lindt hello my name is cookies & cream, Graze Brooklyn Bites. mehr...
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1351 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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