Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2014
|
89,3 kg
Bisher verloren: 60,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2014:
|
894 kcal
|
Fett: 31,63g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 90,89g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Strawberries, Bananas, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Mittagessen: Pizza Crust, Libby's Steam and Go Broccoli Florets, Chili's Lighter Choice 6 Oz Classic Sirloin. Snacks/Sonstiges: Oberto Bacon Jerky. mehr...
|
|
2925 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 47 Minuten, 5.36 Mile Walk - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TXSnowman's Gewichtsverlauf
|