Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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3164 kcal
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Fett: 127,48g | Eiw: 197,21g | Kohlh: 331,83g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bulk Barn Psyllium Husk, Beatrice 0% Skim Milk, LeanFit Whey Protein, Kellogg's All-Bran Original, Raspberries, Blackberries. Abendessen: Dempster's Tortillas Original, Young Green Onions, Cabbage Carrot Cole Slaw, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Dempster's Tortillas Original, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Activia Vanilla Yogurt, Watermelon , Blackberries . mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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